Décalage Horaire entre Haïti et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre Haïti et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Haïti : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Haïti : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Haïti : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Haïti : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Haïti : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Haïti : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Haïti : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Haïti : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Haïti : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Haïti : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Haïti : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Haïti : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Haïti : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Haïti : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Haïti : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Haïti : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Haïti : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Haïti : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

• Haïti : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Fatma al-Sissi