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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Niger : 05H00
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Haïti : 01H00
Niger : 06H00
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Haïti : 02H00
Niger : 07H00
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Haïti : 03H00
Niger : 08H00
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Haïti : 04H00
Niger : 09H00
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Haïti : 05H00
Niger : 10H00
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Haïti : 06H00
Niger : 11H00
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Haïti : 07H00
Niger : 12H00
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Haïti : 08H00
Niger : 13H00
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Haïti : 09H00
Niger : 14H00
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Haïti : 10H00
Niger : 15H00
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Haïti : 11H00
Niger : 16H00
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Haïti : 12H00
Niger : 17H00
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Haïti : 13H00
Niger : 18H00
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Haïti : 14H00
Niger : 19H00
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Haïti : 15H00
Niger : 20H00
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Haïti : 16H00
Niger : 21H00
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Haïti : 17H00
Niger : 22H00
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Haïti : 18H00
Niger : 23H00
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Haïti : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum