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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Niger : 05H00
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Haïti : 01H00
Niger : 06H00
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Haïti : 02H00
Niger : 07H00
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Haïti : 03H00
Niger : 08H00
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Haïti : 04H00
Niger : 09H00
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Haïti : 05H00
Niger : 10H00
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Haïti : 06H00
Niger : 11H00
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Haïti : 07H00
Niger : 12H00
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Haïti : 08H00
Niger : 13H00
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Haïti : 09H00
Niger : 14H00
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Haïti : 10H00
Niger : 15H00
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Haïti : 11H00
Niger : 16H00
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Haïti : 12H00
Niger : 17H00
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Haïti : 13H00
Niger : 18H00
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Haïti : 14H00
Niger : 19H00
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Haïti : 15H00
Niger : 20H00
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Haïti : 16H00
Niger : 21H00
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Haïti : 17H00
Niger : 22H00
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Haïti : 18H00
Niger : 23H00
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Haïti : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum