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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Namibie : 06H00
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Haïti : 01H00
Namibie : 07H00
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Haïti : 02H00
Namibie : 08H00
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Haïti : 03H00
Namibie : 09H00
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Haïti : 04H00
Namibie : 10H00
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Haïti : 05H00
Namibie : 11H00
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Haïti : 06H00
Namibie : 12H00
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Haïti : 07H00
Namibie : 13H00
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Haïti : 08H00
Namibie : 14H00
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Haïti : 09H00
Namibie : 15H00
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Haïti : 10H00
Namibie : 16H00
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Haïti : 11H00
Namibie : 17H00
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Haïti : 12H00
Namibie : 18H00
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Haïti : 13H00
Namibie : 19H00
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Haïti : 14H00
Namibie : 20H00
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Haïti : 15H00
Namibie : 21H00
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Haïti : 16H00
Namibie : 22H00
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Haïti : 17H00
Namibie : 23H00
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Haïti : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Eténèsh Dessalegn