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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Haïti et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Haïti : 01H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Haïti : 02H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Haïti : 03H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Haïti : 04H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Haïti : 05H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Haïti : 06H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Haïti : 07H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Haïti : 08H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Haïti : 09H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Haïti : 10H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Haïti : 11H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Haïti : 12H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Haïti : 13H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Haïti : 14H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Haïti : 15H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Haïti : 16H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Haïti : 17H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Haïti : 18H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón