Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Mauritanie : 05H00
-
Haïti : 01H00
Mauritanie : 06H00
-
Haïti : 02H00
Mauritanie : 07H00
-
Haïti : 03H00
Mauritanie : 08H00
-
Haïti : 04H00
Mauritanie : 09H00
-
Haïti : 05H00
Mauritanie : 10H00
-
Haïti : 06H00
Mauritanie : 11H00
-
Haïti : 07H00
Mauritanie : 12H00
-
Haïti : 08H00
Mauritanie : 13H00
-
Haïti : 09H00
Mauritanie : 14H00
-
Haïti : 10H00
Mauritanie : 15H00
-
Haïti : 11H00
Mauritanie : 16H00
-
Haïti : 12H00
Mauritanie : 17H00
-
Haïti : 13H00
Mauritanie : 18H00
-
Haïti : 14H00
Mauritanie : 19H00
-
Haïti : 15H00
Mauritanie : 20H00
-
Haïti : 16H00
Mauritanie : 21H00
-
Haïti : 17H00
Mauritanie : 22H00
-
Haïti : 18H00
Mauritanie : 23H00
-
Haïti : 19H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi