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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Djibouti et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Djibouti : 03H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Djibouti : 04H00
Madère (Portugal) : 02H00
-
Djibouti : 05H00
Madère (Portugal) : 03H00
-
Djibouti : 06H00
Madère (Portugal) : 04H00
-
Djibouti : 07H00
Madère (Portugal) : 05H00
-
Djibouti : 08H00
Madère (Portugal) : 06H00
-
Djibouti : 09H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Djibouti : 10H00
Madère (Portugal) : 08H00
-
Djibouti : 11H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Djibouti : 12H00
Madère (Portugal) : 10H00
-
Djibouti : 13H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Djibouti : 14H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Djibouti : 15H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Djibouti : 16H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Djibouti : 17H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Djibouti : 18H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Djibouti : 19H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Djibouti : 20H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Djibouti : 21H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Djibouti : 22H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Djibouti : 23H00
Madère (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) également Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva