Décalage Horaire entre Djibouti et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre Djibouti et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 3H à Djibouti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djibouti et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre Djibouti et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Djibouti et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Djibouti et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Djibouti et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre Djibouti et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Djiboutienne.

Djibouti : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Djibouti : 01H00
Swaziland : 00H00
Djibouti : 02H00
Swaziland : 01H00
Djibouti : 03H00
Swaziland : 02H00
Djibouti : 04H00
Swaziland : 03H00
Djibouti : 05H00
Swaziland : 04H00
Djibouti : 06H00
Swaziland : 05H00
Djibouti : 07H00
Swaziland : 06H00
Djibouti : 08H00
Swaziland : 07H00
Djibouti : 09H00
Swaziland : 08H00
Djibouti : 10H00
Swaziland : 09H00
Djibouti : 11H00
Swaziland : 10H00
Djibouti : 12H00
Swaziland : 11H00
Djibouti : 13H00
Swaziland : 12H00
Djibouti : 14H00
Swaziland : 13H00
Djibouti : 15H00
Swaziland : 14H00
Djibouti : 16H00
Swaziland : 15H00
Djibouti : 17H00
Swaziland : 16H00
Djibouti : 18H00
Swaziland : 17H00
Djibouti : 19H00
Swaziland : 18H00
Djibouti : 20H00
Swaziland : 19H00
Djibouti : 21H00
Swaziland : 20H00
Djibouti : 22H00
Swaziland : 21H00
Djibouti : 23H00
Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 11:13