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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Soudan : 00H00
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Djibouti : 02H00
Soudan : 01H00
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Djibouti : 03H00
Soudan : 02H00
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Djibouti : 04H00
Soudan : 03H00
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Djibouti : 05H00
Soudan : 04H00
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Djibouti : 06H00
Soudan : 05H00
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Djibouti : 07H00
Soudan : 06H00
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Djibouti : 08H00
Soudan : 07H00
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Djibouti : 09H00
Soudan : 08H00
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Djibouti : 10H00
Soudan : 09H00
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Djibouti : 11H00
Soudan : 10H00
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Djibouti : 12H00
Soudan : 11H00
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Djibouti : 13H00
Soudan : 12H00
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Djibouti : 14H00
Soudan : 13H00
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Djibouti : 15H00
Soudan : 14H00
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Djibouti : 16H00
Soudan : 15H00
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Djibouti : 17H00
Soudan : 16H00
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Djibouti : 18H00
Soudan : 17H00
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Djibouti : 19H00
Soudan : 18H00
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Djibouti : 20H00
Soudan : 19H00
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Djibouti : 21H00
Soudan : 20H00
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Djibouti : 22H00
Soudan : 21H00
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Djibouti : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi