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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Djibouti : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Djibouti : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Djibouti : 06H00
Sierra Leone : 03H00
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Djibouti : 07H00
Sierra Leone : 04H00
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Djibouti : 08H00
Sierra Leone : 05H00
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Djibouti : 09H00
Sierra Leone : 06H00
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Djibouti : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Djibouti : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Djibouti : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Djibouti : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Djibouti : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Djibouti : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Djibouti : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Djibouti : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Djibouti : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Djibouti : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Djibouti : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Djibouti : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Djibouti : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Djibouti : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Djibouti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum