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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Malawi : 00H00
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Djibouti : 02H00
Malawi : 01H00
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Djibouti : 03H00
Malawi : 02H00
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Djibouti : 04H00
Malawi : 03H00
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Djibouti : 05H00
Malawi : 04H00
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Djibouti : 06H00
Malawi : 05H00
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Djibouti : 07H00
Malawi : 06H00
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Djibouti : 08H00
Malawi : 07H00
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Djibouti : 09H00
Malawi : 08H00
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Djibouti : 10H00
Malawi : 09H00
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Djibouti : 11H00
Malawi : 10H00
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Djibouti : 12H00
Malawi : 11H00
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Djibouti : 13H00
Malawi : 12H00
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Djibouti : 14H00
Malawi : 13H00
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Djibouti : 15H00
Malawi : 14H00
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Djibouti : 16H00
Malawi : 15H00
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Djibouti : 17H00
Malawi : 16H00
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Djibouti : 18H00
Malawi : 17H00
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Djibouti : 19H00
Malawi : 18H00
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Djibouti : 20H00
Malawi : 19H00
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Djibouti : 21H00
Malawi : 20H00
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Djibouti : 22H00
Malawi : 21H00
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Djibouti : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Eténèsh Dessalegn