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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Djibouti : 05H00
Cap-Vert : 01H00
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Djibouti : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Djibouti : 07H00
Cap-Vert : 03H00
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Djibouti : 08H00
Cap-Vert : 04H00
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Djibouti : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Djibouti : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Djibouti : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Djibouti : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Djibouti : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Djibouti : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Djibouti : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Djibouti : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Djibouti : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Djibouti : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Djibouti : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Djibouti : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Djibouti : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Djibouti : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Djibouti : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Mamadou Mbaye