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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Bénin : 00H00
-
Djibouti : 03H00
Bénin : 01H00
-
Djibouti : 04H00
Bénin : 02H00
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Djibouti : 05H00
Bénin : 03H00
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Djibouti : 06H00
Bénin : 04H00
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Djibouti : 07H00
Bénin : 05H00
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Djibouti : 08H00
Bénin : 06H00
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Djibouti : 09H00
Bénin : 07H00
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Djibouti : 10H00
Bénin : 08H00
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Djibouti : 11H00
Bénin : 09H00
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Djibouti : 12H00
Bénin : 10H00
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Djibouti : 13H00
Bénin : 11H00
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Djibouti : 14H00
Bénin : 12H00
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Djibouti : 15H00
Bénin : 13H00
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Djibouti : 16H00
Bénin : 14H00
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Djibouti : 17H00
Bénin : 15H00
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Djibouti : 18H00
Bénin : 16H00
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Djibouti : 19H00
Bénin : 17H00
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Djibouti : 20H00
Bénin : 18H00
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Djibouti : 21H00
Bénin : 19H00
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Djibouti : 22H00
Bénin : 20H00
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Djibouti : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Djibouti ?
Si vous prenez un vol pour Djibouti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Jalade Bazoum