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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Djibouti : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Djibouti : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Djibouti : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Djibouti : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Djibouti : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Djibouti : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Djibouti : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Djibouti : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Djibouti : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Djibouti : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Djibouti : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Djibouti : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Djibouti : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Djibouti : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Djibouti : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Djibouti : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Djibouti : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Djibouti : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Djibouti : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Djibouti : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Djibouti : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Djibouti : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez