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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Djibouti : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Djibouti : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Djibouti : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Djibouti : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Djibouti : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Djibouti : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Djibouti : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Djibouti : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Djibouti : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Djibouti : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Djibouti : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Djibouti : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Djibouti : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Djibouti : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Djibouti : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Djibouti : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Djibouti : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Djibouti : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Djibouti : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Djibouti : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn