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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Cuba : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Cuba : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Cuba : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Cuba : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Cuba : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Cuba : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Cuba : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Cuba : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Cuba : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Mamadou Mbaye