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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre Cuba et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Cuba : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Cuba : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Cuba : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Cuba : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Cuba : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Cuba : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Cuba : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Cuba : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Cuba : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Cuba : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Cuba : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Cuba : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Cuba : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Cuba : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Cuba : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Cuba : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Cuba : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Mamadou Mbaye