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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre Cuba et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Cuba : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Cuba : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane