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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Seychelles : 08H00
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Cuba : 01H00
Seychelles : 09H00
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Cuba : 02H00
Seychelles : 10H00
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Cuba : 03H00
Seychelles : 11H00
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Cuba : 04H00
Seychelles : 12H00
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Cuba : 05H00
Seychelles : 13H00
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Cuba : 06H00
Seychelles : 14H00
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Cuba : 07H00
Seychelles : 15H00
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Cuba : 08H00
Seychelles : 16H00
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Cuba : 09H00
Seychelles : 17H00
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Cuba : 10H00
Seychelles : 18H00
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Cuba : 11H00
Seychelles : 19H00
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Cuba : 12H00
Seychelles : 20H00
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Cuba : 13H00
Seychelles : 21H00
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Cuba : 14H00
Seychelles : 22H00
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Cuba : 15H00
Seychelles : 23H00
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Cuba : 16H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Seychelles : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Seychelles : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Seychelles : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Seychelles : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles également Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles ou bien encore Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles également Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Dounia Akhannouch