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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Cuba : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Cuba : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Cuba : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cuba : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Cuba : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cuba : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Cuba : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cuba : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch