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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cuba : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cuba : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Cuba : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Cuba : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cuba : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch