Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Togo : 05H00
-
Cuba : 01H00
Togo : 06H00
-
Cuba : 02H00
Togo : 07H00
-
Cuba : 03H00
Togo : 08H00
-
Cuba : 04H00
Togo : 09H00
-
Cuba : 05H00
Togo : 10H00
-
Cuba : 06H00
Togo : 11H00
-
Cuba : 07H00
Togo : 12H00
-
Cuba : 08H00
Togo : 13H00
-
Cuba : 09H00
Togo : 14H00
-
Cuba : 10H00
Togo : 15H00
-
Cuba : 11H00
Togo : 16H00
-
Cuba : 12H00
Togo : 17H00
-
Cuba : 13H00
Togo : 18H00
-
Cuba : 14H00
Togo : 19H00
-
Cuba : 15H00
Togo : 20H00
-
Cuba : 16H00
Togo : 21H00
-
Cuba : 17H00
Togo : 22H00
-
Cuba : 18H00
Togo : 23H00
-
Cuba : 19H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Togo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye