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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Togo : 04H00
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Cuba : 01H00
Togo : 05H00
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Cuba : 02H00
Togo : 06H00
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Cuba : 03H00
Togo : 07H00
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Cuba : 04H00
Togo : 08H00
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Cuba : 05H00
Togo : 09H00
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Cuba : 06H00
Togo : 10H00
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Cuba : 07H00
Togo : 11H00
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Cuba : 08H00
Togo : 12H00
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Cuba : 09H00
Togo : 13H00
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Cuba : 10H00
Togo : 14H00
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Cuba : 11H00
Togo : 15H00
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Cuba : 12H00
Togo : 16H00
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Cuba : 13H00
Togo : 17H00
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Cuba : 14H00
Togo : 18H00
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Cuba : 15H00
Togo : 19H00
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Cuba : 16H00
Togo : 20H00
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Cuba : 17H00
Togo : 21H00
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Cuba : 18H00
Togo : 22H00
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Cuba : 19H00
Togo : 23H00
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Cuba : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye