Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tchad : 05H00
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Cuba : 01H00
Tchad : 06H00
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Cuba : 02H00
Tchad : 07H00
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Cuba : 03H00
Tchad : 08H00
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Cuba : 04H00
Tchad : 09H00
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Cuba : 05H00
Tchad : 10H00
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Cuba : 06H00
Tchad : 11H00
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Cuba : 07H00
Tchad : 12H00
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Cuba : 08H00
Tchad : 13H00
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Cuba : 09H00
Tchad : 14H00
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Cuba : 10H00
Tchad : 15H00
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Cuba : 11H00
Tchad : 16H00
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Cuba : 12H00
Tchad : 17H00
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Cuba : 13H00
Tchad : 18H00
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Cuba : 14H00
Tchad : 19H00
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Cuba : 15H00
Tchad : 20H00
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Cuba : 16H00
Tchad : 21H00
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Cuba : 17H00
Tchad : 22H00
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Cuba : 18H00
Tchad : 23H00
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Cuba : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad mais aussi Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad mais aussi Heure du Crépuscule au Tchad également Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.