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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tchad : 05H00
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Cuba : 01H00
Tchad : 06H00
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Cuba : 02H00
Tchad : 07H00
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Cuba : 03H00
Tchad : 08H00
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Cuba : 04H00
Tchad : 09H00
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Cuba : 05H00
Tchad : 10H00
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Cuba : 06H00
Tchad : 11H00
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Cuba : 07H00
Tchad : 12H00
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Cuba : 08H00
Tchad : 13H00
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Cuba : 09H00
Tchad : 14H00
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Cuba : 10H00
Tchad : 15H00
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Cuba : 11H00
Tchad : 16H00
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Cuba : 12H00
Tchad : 17H00
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Cuba : 13H00
Tchad : 18H00
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Cuba : 14H00
Tchad : 19H00
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Cuba : 15H00
Tchad : 20H00
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Cuba : 16H00
Tchad : 21H00
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Cuba : 17H00
Tchad : 22H00
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Cuba : 18H00
Tchad : 23H00
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Cuba : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour N'Djamena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad mais aussi Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi