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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Soudan : 06H00
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Cuba : 01H00
Soudan : 07H00
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Cuba : 02H00
Soudan : 08H00
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Cuba : 03H00
Soudan : 09H00
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Cuba : 04H00
Soudan : 10H00
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Cuba : 05H00
Soudan : 11H00
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Cuba : 06H00
Soudan : 12H00
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Cuba : 07H00
Soudan : 13H00
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Cuba : 08H00
Soudan : 14H00
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Cuba : 09H00
Soudan : 15H00
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Cuba : 10H00
Soudan : 16H00
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Cuba : 11H00
Soudan : 17H00
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Cuba : 12H00
Soudan : 18H00
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Cuba : 13H00
Soudan : 19H00
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Cuba : 14H00
Soudan : 20H00
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Cuba : 15H00
Soudan : 21H00
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Cuba : 16H00
Soudan : 22H00
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Cuba : 17H00
Soudan : 23H00
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Cuba : 18H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Souad Tebboune