Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Cuba et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Cuba : 01H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Cuba : 02H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Cuba : 03H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Cuba : 04H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Cuba : 05H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Cuba : 06H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Cuba : 07H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Cuba : 08H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Cuba : 09H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Cuba : 10H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Cuba : 11H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Cuba : 12H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Cuba : 13H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Cuba : 14H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Cuba : 15H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Cuba : 16H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Cuba : 17H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Cuba : 18H00
Sahara Occidental : 22H00
-
Cuba : 19H00
Sahara Occidental : 23H00
-
Cuba : 20H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.