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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Rwanda : 06H00
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Cuba : 01H00
Rwanda : 07H00
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Cuba : 02H00
Rwanda : 08H00
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Cuba : 03H00
Rwanda : 09H00
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Cuba : 04H00
Rwanda : 10H00
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Cuba : 05H00
Rwanda : 11H00
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Cuba : 06H00
Rwanda : 12H00
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Cuba : 07H00
Rwanda : 13H00
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Cuba : 08H00
Rwanda : 14H00
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Cuba : 09H00
Rwanda : 15H00
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Cuba : 10H00
Rwanda : 16H00
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Cuba : 11H00
Rwanda : 17H00
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Cuba : 12H00
Rwanda : 18H00
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Cuba : 13H00
Rwanda : 19H00
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Cuba : 14H00
Rwanda : 20H00
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Cuba : 15H00
Rwanda : 21H00
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Cuba : 16H00
Rwanda : 22H00
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Cuba : 17H00
Rwanda : 23H00
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Cuba : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum