Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Rwanda : 06H00
-
Cuba : 01H00
Rwanda : 07H00
-
Cuba : 02H00
Rwanda : 08H00
-
Cuba : 03H00
Rwanda : 09H00
-
Cuba : 04H00
Rwanda : 10H00
-
Cuba : 05H00
Rwanda : 11H00
-
Cuba : 06H00
Rwanda : 12H00
-
Cuba : 07H00
Rwanda : 13H00
-
Cuba : 08H00
Rwanda : 14H00
-
Cuba : 09H00
Rwanda : 15H00
-
Cuba : 10H00
Rwanda : 16H00
-
Cuba : 11H00
Rwanda : 17H00
-
Cuba : 12H00
Rwanda : 18H00
-
Cuba : 13H00
Rwanda : 19H00
-
Cuba : 14H00
Rwanda : 20H00
-
Cuba : 15H00
Rwanda : 21H00
-
Cuba : 16H00
Rwanda : 22H00
-
Cuba : 17H00
Rwanda : 23H00
-
Cuba : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum