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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Cuba et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nigéria : 05H00
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Cuba : 01H00
Nigéria : 06H00
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Cuba : 02H00
Nigéria : 07H00
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Cuba : 03H00
Nigéria : 08H00
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Cuba : 04H00
Nigéria : 09H00
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Cuba : 05H00
Nigéria : 10H00
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Cuba : 06H00
Nigéria : 11H00
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Cuba : 07H00
Nigéria : 12H00
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Cuba : 08H00
Nigéria : 13H00
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Cuba : 09H00
Nigéria : 14H00
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Cuba : 10H00
Nigéria : 15H00
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Cuba : 11H00
Nigéria : 16H00
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Cuba : 12H00
Nigéria : 17H00
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Cuba : 13H00
Nigéria : 18H00
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Cuba : 14H00
Nigéria : 19H00
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Cuba : 15H00
Nigéria : 20H00
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Cuba : 16H00
Nigéria : 21H00
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Cuba : 17H00
Nigéria : 22H00
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Cuba : 18H00
Nigéria : 23H00
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Cuba : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Fatma al-Sissi