Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Mozambique : 06H00
-
Cuba : 01H00
Mozambique : 07H00
-
Cuba : 02H00
Mozambique : 08H00
-
Cuba : 03H00
Mozambique : 09H00
-
Cuba : 04H00
Mozambique : 10H00
-
Cuba : 05H00
Mozambique : 11H00
-
Cuba : 06H00
Mozambique : 12H00
-
Cuba : 07H00
Mozambique : 13H00
-
Cuba : 08H00
Mozambique : 14H00
-
Cuba : 09H00
Mozambique : 15H00
-
Cuba : 10H00
Mozambique : 16H00
-
Cuba : 11H00
Mozambique : 17H00
-
Cuba : 12H00
Mozambique : 18H00
-
Cuba : 13H00
Mozambique : 19H00
-
Cuba : 14H00
Mozambique : 20H00
-
Cuba : 15H00
Mozambique : 21H00
-
Cuba : 16H00
Mozambique : 22H00
-
Cuba : 17H00
Mozambique : 23H00
-
Cuba : 18H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique sans oublier Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et surtout Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Eténèsh Dessalegn