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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Maroc : 05H00
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Cuba : 01H00
Maroc : 06H00
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Cuba : 02H00
Maroc : 07H00
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Cuba : 03H00
Maroc : 08H00
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Cuba : 04H00
Maroc : 09H00
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Cuba : 05H00
Maroc : 10H00
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Cuba : 06H00
Maroc : 11H00
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Cuba : 07H00
Maroc : 12H00
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Cuba : 08H00
Maroc : 13H00
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Cuba : 09H00
Maroc : 14H00
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Cuba : 10H00
Maroc : 15H00
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Cuba : 11H00
Maroc : 16H00
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Cuba : 12H00
Maroc : 17H00
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Cuba : 13H00
Maroc : 18H00
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Cuba : 14H00
Maroc : 19H00
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Cuba : 15H00
Maroc : 20H00
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Cuba : 16H00
Maroc : 21H00
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Cuba : 17H00
Maroc : 22H00
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Cuba : 18H00
Maroc : 23H00
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Cuba : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch