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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Mali : 04H00
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Cuba : 01H00
Mali : 05H00
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Cuba : 02H00
Mali : 06H00
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Cuba : 03H00
Mali : 07H00
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Cuba : 04H00
Mali : 08H00
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Cuba : 05H00
Mali : 09H00
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Cuba : 06H00
Mali : 10H00
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Cuba : 07H00
Mali : 11H00
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Cuba : 08H00
Mali : 12H00
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Cuba : 09H00
Mali : 13H00
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Cuba : 10H00
Mali : 14H00
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Cuba : 11H00
Mali : 15H00
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Cuba : 12H00
Mali : 16H00
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Cuba : 13H00
Mali : 17H00
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Cuba : 14H00
Mali : 18H00
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Cuba : 15H00
Mali : 19H00
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Cuba : 16H00
Mali : 20H00
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Cuba : 17H00
Mali : 21H00
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Cuba : 18H00
Mali : 22H00
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Cuba : 19H00
Mali : 23H00
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Cuba : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali également Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et surtout Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye