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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Mali : 05H00
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Cuba : 01H00
Mali : 06H00
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Cuba : 02H00
Mali : 07H00
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Cuba : 03H00
Mali : 08H00
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Cuba : 04H00
Mali : 09H00
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Cuba : 05H00
Mali : 10H00
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Cuba : 06H00
Mali : 11H00
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Cuba : 07H00
Mali : 12H00
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Cuba : 08H00
Mali : 13H00
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Cuba : 09H00
Mali : 14H00
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Cuba : 10H00
Mali : 15H00
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Cuba : 11H00
Mali : 16H00
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Cuba : 12H00
Mali : 17H00
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Cuba : 13H00
Mali : 18H00
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Cuba : 14H00
Mali : 19H00
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Cuba : 15H00
Mali : 20H00
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Cuba : 16H00
Mali : 21H00
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Cuba : 17H00
Mali : 22H00
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Cuba : 18H00
Mali : 23H00
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Cuba : 19H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye