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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Cuba et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Malawi : 06H00
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Cuba : 01H00
Malawi : 07H00
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Cuba : 02H00
Malawi : 08H00
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Cuba : 03H00
Malawi : 09H00
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Cuba : 04H00
Malawi : 10H00
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Cuba : 05H00
Malawi : 11H00
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Cuba : 06H00
Malawi : 12H00
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Cuba : 07H00
Malawi : 13H00
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Cuba : 08H00
Malawi : 14H00
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Cuba : 09H00
Malawi : 15H00
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Cuba : 10H00
Malawi : 16H00
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Cuba : 11H00
Malawi : 17H00
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Cuba : 12H00
Malawi : 18H00
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Cuba : 13H00
Malawi : 19H00
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Cuba : 14H00
Malawi : 20H00
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Cuba : 15H00
Malawi : 21H00
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Cuba : 16H00
Malawi : 22H00
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Cuba : 17H00
Malawi : 23H00
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Cuba : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
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