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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Libéria : 05H00
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Cuba : 01H00
Libéria : 06H00
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Cuba : 02H00
Libéria : 07H00
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Cuba : 03H00
Libéria : 08H00
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Cuba : 04H00
Libéria : 09H00
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Cuba : 05H00
Libéria : 10H00
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Cuba : 06H00
Libéria : 11H00
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Cuba : 07H00
Libéria : 12H00
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Cuba : 08H00
Libéria : 13H00
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Cuba : 09H00
Libéria : 14H00
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Cuba : 10H00
Libéria : 15H00
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Cuba : 11H00
Libéria : 16H00
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Cuba : 12H00
Libéria : 17H00
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Cuba : 13H00
Libéria : 18H00
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Cuba : 14H00
Libéria : 19H00
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Cuba : 15H00
Libéria : 20H00
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Cuba : 16H00
Libéria : 21H00
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Cuba : 17H00
Libéria : 22H00
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Cuba : 18H00
Libéria : 23H00
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Cuba : 19H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Libéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Aminata Wade