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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Lesotho : 06H00
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Cuba : 01H00
Lesotho : 07H00
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Cuba : 02H00
Lesotho : 08H00
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Cuba : 03H00
Lesotho : 09H00
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Cuba : 04H00
Lesotho : 10H00
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Cuba : 05H00
Lesotho : 11H00
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Cuba : 06H00
Lesotho : 12H00
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Cuba : 07H00
Lesotho : 13H00
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Cuba : 08H00
Lesotho : 14H00
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Cuba : 09H00
Lesotho : 15H00
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Cuba : 10H00
Lesotho : 16H00
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Cuba : 11H00
Lesotho : 17H00
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Cuba : 12H00
Lesotho : 18H00
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Cuba : 13H00
Lesotho : 19H00
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Cuba : 14H00
Lesotho : 20H00
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Cuba : 15H00
Lesotho : 21H00
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Cuba : 16H00
Lesotho : 22H00
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Cuba : 17H00
Lesotho : 23H00
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Cuba : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum