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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Lesotho : 06H00
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Cuba : 01H00
Lesotho : 07H00
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Cuba : 02H00
Lesotho : 08H00
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Cuba : 03H00
Lesotho : 09H00
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Cuba : 04H00
Lesotho : 10H00
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Cuba : 05H00
Lesotho : 11H00
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Cuba : 06H00
Lesotho : 12H00
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Cuba : 07H00
Lesotho : 13H00
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Cuba : 08H00
Lesotho : 14H00
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Cuba : 09H00
Lesotho : 15H00
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Cuba : 10H00
Lesotho : 16H00
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Cuba : 11H00
Lesotho : 17H00
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Cuba : 12H00
Lesotho : 18H00
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Cuba : 13H00
Lesotho : 19H00
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Cuba : 14H00
Lesotho : 20H00
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Cuba : 15H00
Lesotho : 21H00
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Cuba : 16H00
Lesotho : 22H00
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Cuba : 17H00
Lesotho : 23H00
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Cuba : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum