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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Cuba et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Kenya : 07H00
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Cuba : 01H00
Kenya : 08H00
-
Cuba : 02H00
Kenya : 09H00
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Cuba : 03H00
Kenya : 10H00
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Cuba : 04H00
Kenya : 11H00
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Cuba : 05H00
Kenya : 12H00
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Cuba : 06H00
Kenya : 13H00
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Cuba : 07H00
Kenya : 14H00
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Cuba : 08H00
Kenya : 15H00
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Cuba : 09H00
Kenya : 16H00
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Cuba : 10H00
Kenya : 17H00
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Cuba : 11H00
Kenya : 18H00
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Cuba : 12H00
Kenya : 19H00
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Cuba : 13H00
Kenya : 20H00
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Cuba : 14H00
Kenya : 21H00
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Cuba : 15H00
Kenya : 22H00
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Cuba : 16H00
Kenya : 23H00
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Cuba : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
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