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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ghana : 04H00
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Cuba : 01H00
Ghana : 05H00
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Cuba : 02H00
Ghana : 06H00
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Cuba : 03H00
Ghana : 07H00
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Cuba : 04H00
Ghana : 08H00
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Cuba : 05H00
Ghana : 09H00
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Cuba : 06H00
Ghana : 10H00
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Cuba : 07H00
Ghana : 11H00
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Cuba : 08H00
Ghana : 12H00
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Cuba : 09H00
Ghana : 13H00
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Cuba : 10H00
Ghana : 14H00
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Cuba : 11H00
Ghana : 15H00
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Cuba : 12H00
Ghana : 16H00
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Cuba : 13H00
Ghana : 17H00
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Cuba : 14H00
Ghana : 18H00
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Cuba : 15H00
Ghana : 19H00
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Cuba : 16H00
Ghana : 20H00
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Cuba : 17H00
Ghana : 21H00
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Cuba : 18H00
Ghana : 22H00
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Cuba : 19H00
Ghana : 23H00
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Cuba : 20H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et Fuseau Horaire du Ghana également Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana, Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abeti Makosso