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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Gabon : 05H00
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Cuba : 01H00
Gabon : 06H00
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Cuba : 02H00
Gabon : 07H00
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Cuba : 03H00
Gabon : 08H00
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Cuba : 04H00
Gabon : 09H00
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Cuba : 05H00
Gabon : 10H00
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Cuba : 06H00
Gabon : 11H00
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Cuba : 07H00
Gabon : 12H00
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Cuba : 08H00
Gabon : 13H00
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Cuba : 09H00
Gabon : 14H00
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Cuba : 10H00
Gabon : 15H00
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Cuba : 11H00
Gabon : 16H00
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Cuba : 12H00
Gabon : 17H00
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Cuba : 13H00
Gabon : 18H00
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Cuba : 14H00
Gabon : 19H00
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Cuba : 15H00
Gabon : 20H00
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Cuba : 16H00
Gabon : 21H00
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Cuba : 17H00
Gabon : 22H00
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Cuba : 18H00
Gabon : 23H00
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Cuba : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi