Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Cap-Vert : 03H00
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Cuba : 01H00
Cap-Vert : 04H00
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Cuba : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Cuba : 03H00
Cap-Vert : 06H00
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Cuba : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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Cuba : 05H00
Cap-Vert : 08H00
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Cuba : 06H00
Cap-Vert : 09H00
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Cuba : 07H00
Cap-Vert : 10H00
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Cuba : 08H00
Cap-Vert : 11H00
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Cuba : 09H00
Cap-Vert : 12H00
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Cuba : 10H00
Cap-Vert : 13H00
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Cuba : 11H00
Cap-Vert : 14H00
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Cuba : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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Cuba : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Cuba : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Cuba : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Cuba : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Cuba : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Cuba : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Cuba : 19H00
Cap-Vert : 22H00
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Cuba : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Cuba : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.