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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Botswana : 06H00
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Cuba : 01H00
Botswana : 07H00
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Cuba : 02H00
Botswana : 08H00
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Cuba : 03H00
Botswana : 09H00
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Cuba : 04H00
Botswana : 10H00
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Cuba : 05H00
Botswana : 11H00
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Cuba : 06H00
Botswana : 12H00
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Cuba : 07H00
Botswana : 13H00
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Cuba : 08H00
Botswana : 14H00
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Cuba : 09H00
Botswana : 15H00
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Cuba : 10H00
Botswana : 16H00
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Cuba : 11H00
Botswana : 17H00
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Cuba : 12H00
Botswana : 18H00
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Cuba : 13H00
Botswana : 19H00
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Cuba : 14H00
Botswana : 20H00
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Cuba : 15H00
Botswana : 21H00
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Cuba : 16H00
Botswana : 22H00
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Cuba : 17H00
Botswana : 23H00
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Cuba : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch