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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tunisie : 05H00
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Cuba : 01H00
Tunisie : 06H00
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Cuba : 02H00
Tunisie : 07H00
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Cuba : 03H00
Tunisie : 08H00
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Cuba : 04H00
Tunisie : 09H00
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Cuba : 05H00
Tunisie : 10H00
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Cuba : 06H00
Tunisie : 11H00
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Cuba : 07H00
Tunisie : 12H00
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Cuba : 08H00
Tunisie : 13H00
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Cuba : 09H00
Tunisie : 14H00
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Cuba : 10H00
Tunisie : 15H00
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Cuba : 11H00
Tunisie : 16H00
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Cuba : 12H00
Tunisie : 17H00
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Cuba : 13H00
Tunisie : 18H00
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Cuba : 14H00
Tunisie : 19H00
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Cuba : 15H00
Tunisie : 20H00
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Cuba : 16H00
Tunisie : 21H00
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Cuba : 17H00
Tunisie : 22H00
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Cuba : 18H00
Tunisie : 23H00
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Cuba : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie, Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase