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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tunisie : 05H00
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Cuba : 01H00
Tunisie : 06H00
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Cuba : 02H00
Tunisie : 07H00
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Cuba : 03H00
Tunisie : 08H00
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Cuba : 04H00
Tunisie : 09H00
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Cuba : 05H00
Tunisie : 10H00
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Cuba : 06H00
Tunisie : 11H00
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Cuba : 07H00
Tunisie : 12H00
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Cuba : 08H00
Tunisie : 13H00
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Cuba : 09H00
Tunisie : 14H00
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Cuba : 10H00
Tunisie : 15H00
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Cuba : 11H00
Tunisie : 16H00
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Cuba : 12H00
Tunisie : 17H00
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Cuba : 13H00
Tunisie : 18H00
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Cuba : 14H00
Tunisie : 19H00
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Cuba : 15H00
Tunisie : 20H00
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Cuba : 16H00
Tunisie : 21H00
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Cuba : 17H00
Tunisie : 22H00
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Cuba : 18H00
Tunisie : 23H00
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Cuba : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase