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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tunisie : 05H00
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Cuba : 01H00
Tunisie : 06H00
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Cuba : 02H00
Tunisie : 07H00
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Cuba : 03H00
Tunisie : 08H00
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Cuba : 04H00
Tunisie : 09H00
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Cuba : 05H00
Tunisie : 10H00
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Cuba : 06H00
Tunisie : 11H00
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Cuba : 07H00
Tunisie : 12H00
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Cuba : 08H00
Tunisie : 13H00
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Cuba : 09H00
Tunisie : 14H00
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Cuba : 10H00
Tunisie : 15H00
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Cuba : 11H00
Tunisie : 16H00
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Cuba : 12H00
Tunisie : 17H00
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Cuba : 13H00
Tunisie : 18H00
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Cuba : 14H00
Tunisie : 19H00
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Cuba : 15H00
Tunisie : 20H00
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Cuba : 16H00
Tunisie : 21H00
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Cuba : 17H00
Tunisie : 22H00
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Cuba : 18H00
Tunisie : 23H00
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Cuba : 19H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Nkosiyakhe Mogase