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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tanzanie : 07H00
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Cuba : 01H00
Tanzanie : 08H00
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Cuba : 02H00
Tanzanie : 09H00
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Cuba : 03H00
Tanzanie : 10H00
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Cuba : 04H00
Tanzanie : 11H00
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Cuba : 05H00
Tanzanie : 12H00
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Cuba : 06H00
Tanzanie : 13H00
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Cuba : 07H00
Tanzanie : 14H00
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Cuba : 08H00
Tanzanie : 15H00
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Cuba : 09H00
Tanzanie : 16H00
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Cuba : 10H00
Tanzanie : 17H00
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Cuba : 11H00
Tanzanie : 18H00
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Cuba : 12H00
Tanzanie : 19H00
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Cuba : 13H00
Tanzanie : 20H00
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Cuba : 14H00
Tanzanie : 21H00
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Cuba : 15H00
Tanzanie : 22H00
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Cuba : 16H00
Tanzanie : 23H00
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Cuba : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Dounia Akhannouch