Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tanzanie : 07H00
-
Cuba : 01H00
Tanzanie : 08H00
-
Cuba : 02H00
Tanzanie : 09H00
-
Cuba : 03H00
Tanzanie : 10H00
-
Cuba : 04H00
Tanzanie : 11H00
-
Cuba : 05H00
Tanzanie : 12H00
-
Cuba : 06H00
Tanzanie : 13H00
-
Cuba : 07H00
Tanzanie : 14H00
-
Cuba : 08H00
Tanzanie : 15H00
-
Cuba : 09H00
Tanzanie : 16H00
-
Cuba : 10H00
Tanzanie : 17H00
-
Cuba : 11H00
Tanzanie : 18H00
-
Cuba : 12H00
Tanzanie : 19H00
-
Cuba : 13H00
Tanzanie : 20H00
-
Cuba : 14H00
Tanzanie : 21H00
-
Cuba : 15H00
Tanzanie : 22H00
-
Cuba : 16H00
Tanzanie : 23H00
-
Cuba : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie mais aussi Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Dounia Akhannouch