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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Cuba : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Cuba : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Cuba : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Cuba : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Cuba : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Cuba : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Cuba : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Cuba : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Cuba : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Cuba : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Cuba : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Cuba : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Cuba : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Cuba : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Cuba : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Cuba : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Dounia Akhannouch