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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Somalie : 07H00
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Cuba : 01H00
Somalie : 08H00
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Cuba : 02H00
Somalie : 09H00
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Cuba : 03H00
Somalie : 10H00
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Cuba : 04H00
Somalie : 11H00
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Cuba : 05H00
Somalie : 12H00
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Cuba : 06H00
Somalie : 13H00
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Cuba : 07H00
Somalie : 14H00
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Cuba : 08H00
Somalie : 15H00
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Cuba : 09H00
Somalie : 16H00
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Cuba : 10H00
Somalie : 17H00
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Cuba : 11H00
Somalie : 18H00
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Cuba : 12H00
Somalie : 19H00
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Cuba : 13H00
Somalie : 20H00
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Cuba : 14H00
Somalie : 21H00
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Cuba : 15H00
Somalie : 22H00
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Cuba : 16H00
Somalie : 23H00
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Cuba : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et Fuseau Horaire de la Somalie également Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar