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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Cuba et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
République Centrafricaine : 05H00
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Cuba : 01H00
République Centrafricaine : 06H00
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Cuba : 02H00
République Centrafricaine : 07H00
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Cuba : 03H00
République Centrafricaine : 08H00
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Cuba : 04H00
République Centrafricaine : 09H00
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Cuba : 05H00
République Centrafricaine : 10H00
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Cuba : 06H00
République Centrafricaine : 11H00
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Cuba : 07H00
République Centrafricaine : 12H00
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Cuba : 08H00
République Centrafricaine : 13H00
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Cuba : 09H00
République Centrafricaine : 14H00
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Cuba : 10H00
République Centrafricaine : 15H00
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Cuba : 11H00
République Centrafricaine : 16H00
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Cuba : 12H00
République Centrafricaine : 17H00
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Cuba : 13H00
République Centrafricaine : 18H00
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Cuba : 14H00
République Centrafricaine : 19H00
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Cuba : 15H00
République Centrafricaine : 20H00
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Cuba : 16H00
République Centrafricaine : 21H00
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Cuba : 17H00
République Centrafricaine : 22H00
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Cuba : 18H00
République Centrafricaine : 23H00
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Cuba : 19H00
République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase