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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Niger : 06H00
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Cuba : 01H00
Niger : 07H00
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Cuba : 02H00
Niger : 08H00
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Cuba : 03H00
Niger : 09H00
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Cuba : 04H00
Niger : 10H00
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Cuba : 05H00
Niger : 11H00
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Cuba : 06H00
Niger : 12H00
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Cuba : 07H00
Niger : 13H00
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Cuba : 08H00
Niger : 14H00
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Cuba : 09H00
Niger : 15H00
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Cuba : 10H00
Niger : 16H00
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Cuba : 11H00
Niger : 17H00
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Cuba : 12H00
Niger : 18H00
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Cuba : 13H00
Niger : 19H00
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Cuba : 14H00
Niger : 20H00
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Cuba : 15H00
Niger : 21H00
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Cuba : 16H00
Niger : 22H00
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Cuba : 17H00
Niger : 23H00
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Cuba : 18H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Niger : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji