Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Mauritanie : 04H00
-
Cuba : 01H00
Mauritanie : 05H00
-
Cuba : 02H00
Mauritanie : 06H00
-
Cuba : 03H00
Mauritanie : 07H00
-
Cuba : 04H00
Mauritanie : 08H00
-
Cuba : 05H00
Mauritanie : 09H00
-
Cuba : 06H00
Mauritanie : 10H00
-
Cuba : 07H00
Mauritanie : 11H00
-
Cuba : 08H00
Mauritanie : 12H00
-
Cuba : 09H00
Mauritanie : 13H00
-
Cuba : 10H00
Mauritanie : 14H00
-
Cuba : 11H00
Mauritanie : 15H00
-
Cuba : 12H00
Mauritanie : 16H00
-
Cuba : 13H00
Mauritanie : 17H00
-
Cuba : 14H00
Mauritanie : 18H00
-
Cuba : 15H00
Mauritanie : 19H00
-
Cuba : 16H00
Mauritanie : 20H00
-
Cuba : 17H00
Mauritanie : 21H00
-
Cuba : 18H00
Mauritanie : 22H00
-
Cuba : 19H00
Mauritanie : 23H00
-
Cuba : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aminata Wade