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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Libye : 06H00
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Cuba : 01H00
Libye : 07H00
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Cuba : 02H00
Libye : 08H00
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Cuba : 03H00
Libye : 09H00
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Cuba : 04H00
Libye : 10H00
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Cuba : 05H00
Libye : 11H00
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Cuba : 06H00
Libye : 12H00
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Cuba : 07H00
Libye : 13H00
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Cuba : 08H00
Libye : 14H00
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Cuba : 09H00
Libye : 15H00
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Cuba : 10H00
Libye : 16H00
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Cuba : 11H00
Libye : 17H00
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Cuba : 12H00
Libye : 18H00
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Cuba : 13H00
Libye : 19H00
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Cuba : 14H00
Libye : 20H00
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Cuba : 15H00
Libye : 21H00
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Cuba : 16H00
Libye : 22H00
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Cuba : 17H00
Libye : 23H00
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Cuba : 18H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye ou bien encore Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye et surtout Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye et Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Fatma al-Sissi