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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Cuba : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Cuba : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Cuba : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Cuba : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cuba : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
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