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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Europa.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Europa à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Cuba : 01H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Cuba : 02H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Cuba : 03H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Cuba : 04H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Cuba : 05H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Cuba : 06H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Cuba : 07H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Cuba : 08H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Cuba : 09H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Cuba : 10H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Cuba : 11H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Cuba : 12H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Cuba : 13H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Cuba : 14H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Cuba : 15H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Cuba : 16H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Cuba : 17H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La PosSomething is wrong ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi