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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Angola : 05H00
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Cuba : 01H00
Angola : 06H00
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Cuba : 02H00
Angola : 07H00
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Cuba : 03H00
Angola : 08H00
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Cuba : 04H00
Angola : 09H00
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Cuba : 05H00
Angola : 10H00
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Cuba : 06H00
Angola : 11H00
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Cuba : 07H00
Angola : 12H00
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Cuba : 08H00
Angola : 13H00
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Cuba : 09H00
Angola : 14H00
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Cuba : 10H00
Angola : 15H00
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Cuba : 11H00
Angola : 16H00
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Cuba : 12H00
Angola : 17H00
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Cuba : 13H00
Angola : 18H00
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Cuba : 14H00
Angola : 19H00
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Cuba : 15H00
Angola : 20H00
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Cuba : 16H00
Angola : 21H00
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Cuba : 17H00
Angola : 22H00
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Cuba : 18H00
Angola : 23H00
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Cuba : 19H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola sans oublier Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola et Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola mais aussi Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane