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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Angola : 05H00
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Cuba : 01H00
Angola : 06H00
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Cuba : 02H00
Angola : 07H00
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Cuba : 03H00
Angola : 08H00
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Cuba : 04H00
Angola : 09H00
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Cuba : 05H00
Angola : 10H00
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Cuba : 06H00
Angola : 11H00
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Cuba : 07H00
Angola : 12H00
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Cuba : 08H00
Angola : 13H00
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Cuba : 09H00
Angola : 14H00
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Cuba : 10H00
Angola : 15H00
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Cuba : 11H00
Angola : 16H00
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Cuba : 12H00
Angola : 17H00
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Cuba : 13H00
Angola : 18H00
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Cuba : 14H00
Angola : 19H00
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Cuba : 15H00
Angola : 20H00
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Cuba : 16H00
Angola : 21H00
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Cuba : 17H00
Angola : 22H00
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Cuba : 18H00
Angola : 23H00
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Cuba : 19H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angola. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola, Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola, Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola mais aussi Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane