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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Djibouti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Djibouti : 07H00
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Cuba : 01H00
Djibouti : 08H00
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Cuba : 02H00
Djibouti : 09H00
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Cuba : 03H00
Djibouti : 10H00
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Cuba : 04H00
Djibouti : 11H00
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Cuba : 05H00
Djibouti : 12H00
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Cuba : 06H00
Djibouti : 13H00
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Cuba : 07H00
Djibouti : 14H00
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Cuba : 08H00
Djibouti : 15H00
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Cuba : 09H00
Djibouti : 16H00
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Cuba : 10H00
Djibouti : 17H00
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Cuba : 11H00
Djibouti : 18H00
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Cuba : 12H00
Djibouti : 19H00
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Cuba : 13H00
Djibouti : 20H00
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Cuba : 14H00
Djibouti : 21H00
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Cuba : 15H00
Djibouti : 22H00
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Cuba : 16H00
Djibouti : 23H00
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Cuba : 17H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Djibouti : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Djibouti : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Djibouti : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Djibouti : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et surtout Fuseau Horaire de Djibouti et surtout Heure du lever du soleil à Djibouti mais aussi Heure du coucher du soleil à Djibouti et Heure du Zenith à Djibouti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ainsi que Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Eténèsh Dessalegn