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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Togo : 00H00
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Chypre : 03H00
Togo : 01H00
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Chypre : 04H00
Togo : 02H00
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Chypre : 05H00
Togo : 03H00
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Chypre : 06H00
Togo : 04H00
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Chypre : 07H00
Togo : 05H00
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Chypre : 08H00
Togo : 06H00
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Chypre : 09H00
Togo : 07H00
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Chypre : 10H00
Togo : 08H00
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Chypre : 11H00
Togo : 09H00
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Chypre : 12H00
Togo : 10H00
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Chypre : 13H00
Togo : 11H00
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Chypre : 14H00
Togo : 12H00
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Chypre : 15H00
Togo : 13H00
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Chypre : 16H00
Togo : 14H00
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Chypre : 17H00
Togo : 15H00
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Chypre : 18H00
Togo : 16H00
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Chypre : 19H00
Togo : 17H00
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Chypre : 20H00
Togo : 18H00
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Chypre : 21H00
Togo : 19H00
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Chypre : 22H00
Togo : 20H00
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Chypre : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Abdelmadjid Benabderrahmane