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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Togo : 00H00
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Chypre : 04H00
Togo : 01H00
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Chypre : 05H00
Togo : 02H00
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Chypre : 06H00
Togo : 03H00
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Chypre : 07H00
Togo : 04H00
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Chypre : 08H00
Togo : 05H00
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Chypre : 09H00
Togo : 06H00
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Chypre : 10H00
Togo : 07H00
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Chypre : 11H00
Togo : 08H00
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Chypre : 12H00
Togo : 09H00
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Chypre : 13H00
Togo : 10H00
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Chypre : 14H00
Togo : 11H00
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Chypre : 15H00
Togo : 12H00
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Chypre : 16H00
Togo : 13H00
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Chypre : 17H00
Togo : 14H00
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Chypre : 18H00
Togo : 15H00
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Chypre : 19H00
Togo : 16H00
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Chypre : 20H00
Togo : 17H00
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Chypre : 21H00
Togo : 18H00
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Chypre : 22H00
Togo : 19H00
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Chypre : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Abdelmadjid Benabderrahmane