Décalage Horaire entre Chypre et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Chypre : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Chypre : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Chypre : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Chypre : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Chypre : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Chypre : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Chypre : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Chypre : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Chypre : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Chypre : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Chypre : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Chypre : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Chypre : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Chypre : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Chypre : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Chypre : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Chypre : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Chypre : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Chypre : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Chypre : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Chypre : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Chypre : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 10:19

Letta Ramaphosa