Décalage Horaire entre Chypre et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre Chypre et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 8H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre Chypre et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Chypriote.

Chypre : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Chypre : 01H00
Swaziland : 00H00
Chypre : 02H00
Swaziland : 01H00
Chypre : 03H00
Swaziland : 02H00
Chypre : 04H00
Swaziland : 03H00
Chypre : 05H00
Swaziland : 04H00
Chypre : 06H00
Swaziland : 05H00
Chypre : 07H00
Swaziland : 06H00
Chypre : 08H00
Swaziland : 07H00
Chypre : 09H00
Swaziland : 08H00
Chypre : 10H00
Swaziland : 09H00
Chypre : 11H00
Swaziland : 10H00
Chypre : 12H00
Swaziland : 11H00
Chypre : 13H00
Swaziland : 12H00
Chypre : 14H00
Swaziland : 13H00
Chypre : 15H00
Swaziland : 14H00
Chypre : 16H00
Swaziland : 15H00
Chypre : 17H00
Swaziland : 16H00
Chypre : 18H00
Swaziland : 17H00
Chypre : 19H00
Swaziland : 18H00
Chypre : 20H00
Swaziland : 19H00
Chypre : 21H00
Swaziland : 20H00
Chypre : 22H00
Swaziland : 21H00
Chypre : 23H00
Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 10:19