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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Soudan : 00H00
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Chypre : 01H00
Soudan : 01H00
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Chypre : 02H00
Soudan : 02H00
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Chypre : 03H00
Soudan : 03H00
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Chypre : 04H00
Soudan : 04H00
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Chypre : 05H00
Soudan : 05H00
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Chypre : 06H00
Soudan : 06H00
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Chypre : 07H00
Soudan : 07H00
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Chypre : 08H00
Soudan : 08H00
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Chypre : 09H00
Soudan : 09H00
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Chypre : 10H00
Soudan : 10H00
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Chypre : 11H00
Soudan : 11H00
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Chypre : 12H00
Soudan : 12H00
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Chypre : 13H00
Soudan : 13H00
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Chypre : 14H00
Soudan : 14H00
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Chypre : 15H00
Soudan : 15H00
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Chypre : 16H00
Soudan : 16H00
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Chypre : 17H00
Soudan : 17H00
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Chypre : 18H00
Soudan : 18H00
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Chypre : 19H00
Soudan : 19H00
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Chypre : 20H00
Soudan : 20H00
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Chypre : 21H00
Soudan : 21H00
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Chypre : 22H00
Soudan : 22H00
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Chypre : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum