Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Sierra Leone : 00H00
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Chypre : 04H00
Sierra Leone : 01H00
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Chypre : 05H00
Sierra Leone : 02H00
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Chypre : 06H00
Sierra Leone : 03H00
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Chypre : 07H00
Sierra Leone : 04H00
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Chypre : 08H00
Sierra Leone : 05H00
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Chypre : 09H00
Sierra Leone : 06H00
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Chypre : 10H00
Sierra Leone : 07H00
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Chypre : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Chypre : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Chypre : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Chypre : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Chypre : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Chypre : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Chypre : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Chypre : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Chypre : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Chypre : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Chypre : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Chypre : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Chypre : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.