Décalage Horaire entre Chypre et le Sierra Leone

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre Chypre et le Sierra Leone Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Sierra Leone : 00H00

• Chypre : 04H00

  Sierra Leone : 01H00

• Chypre : 05H00

  Sierra Leone : 02H00

• Chypre : 06H00

  Sierra Leone : 03H00

• Chypre : 07H00

  Sierra Leone : 04H00

• Chypre : 08H00

  Sierra Leone : 05H00

• Chypre : 09H00

  Sierra Leone : 06H00

• Chypre : 10H00

  Sierra Leone : 07H00

• Chypre : 11H00

  Sierra Leone : 08H00

• Chypre : 12H00

  Sierra Leone : 09H00

• Chypre : 13H00

  Sierra Leone : 10H00

• Chypre : 14H00

  Sierra Leone : 11H00

• Chypre : 15H00

  Sierra Leone : 12H00

• Chypre : 16H00

  Sierra Leone : 13H00

• Chypre : 17H00

  Sierra Leone : 14H00

• Chypre : 18H00

  Sierra Leone : 15H00

• Chypre : 19H00

  Sierra Leone : 16H00

• Chypre : 20H00

  Sierra Leone : 17H00

• Chypre : 21H00

  Sierra Leone : 18H00

• Chypre : 22H00

  Sierra Leone : 19H00

• Chypre : 23H00

  Sierra Leone : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ou bien encore Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 25/05/2022 - 10:19

Fatma al-Sissi